Droogtrainen

Droogtrainen in Ferwert

Van droogtrainen word je sterk.

In de zomer kun je een extra stap zetten met trainingen speciaal gericht op rompstabiliteit, kracht, benen en billen. Door het uitvoeren van schaatsoefeningen als onderdeel van een looptraining verbeter je de rompstabiliteit, kracht, schaatstechniek, balans en coördinatie. Door op deze onderdelen te trainen verklein je de kans op blessures en neemt de conditie toe.

Al deze punten komen op de vrijdagavond aan bod, tijdens het droogtrainen*. De eerste training is vrijdag 11 mei; we starten om 7 uur op de skeelerbaan in Ferwert. Maar om deze training nog meer uitdagend te maken, kan het maar zo zijn dat de training verplaatst wordt naar de zeedijk of de terp van Hegebeintum.

Ook de kosten van droogtrainen bedragen €20.00 (voor gehele seizoen).

Je kunt je opgeven via tc@ferwerteriisclub.nl

*afhankelijk van de weersomstandigheden kan er besloten worden de lessen te annuleren. Hou daarom bij twijfel onze website in de gaten.